一般家庭用品から総合化学プラントまでの産業資材を扱う総合商社です。

健康増進にアルクでウオーキング、完歩10回目(会社⇒自宅)

健康増進にアルクでウオーキング、完歩10回目(会社⇒自宅)

4月14日「秩父いってんべぇウオーキング2日目22kmコース」参加は残念ながら取りやめました(午後の天気が雨予報だったため)。

4月18日は約2km程を遠回りしての約15kmを2時間40分で完歩9回目。 歩速は5.62km/h(←5.57)と更新、歩数は19430歩でした。 お陰で4月20日の人間半日ドックでは、中性脂肪数値が改善されました。

4月23日はいつもの歩き帰宅ルート約13kmを2時間15分で完歩10回目。歩速は5.78km/h(←5.62)と少し更新ですが、歩数は16800歩と後退気味。

ゴールデンウイーク9連休では、アルクで歩く一人旅を3~4日して体脂肪を絞り、また読書に耽り頭も心も鍛えたいと思います。
(社長談)

(4/18備忘録) 18:00会社出発、夕食休憩30分、大和田公園方面、大宮第三公園でトイレ休憩5分、さいたま新都心で休憩10分、21:20帰宅

(4/23備忘録) 18:30会社出発、夕食休憩50分、大宮駅東口でトイレ休憩5分、LAWSON ラフレさいたま店で休憩20分、22:00帰宅

TEL 048-652-7811 〒331-0811 埼玉県さいたま市北区吉野町2丁目6番地7

PAGETOP
Copyright © サクラ産業株式会社 All Rights Reserved.